Cigarette électronique : guide complet pour les débutants

Title : Cigarette électronique : guide complet pour les débutants Méta-description : Découvrez le guide complet sur la cigarette électronique pour les débutants. Tout ce que vous devez savoir pour bien commencer la vape.

Choisir une cigarette électronique pour débutant

La cigarette électronique est un substitut nicotinique qui remplace la cigarette normale. Elle aide les fumeurs et les fumeuses à arrêter de fumer. Pour fonctionner, elle utilise un e-liquide, un clearomiseur et un modbox qui permettent la production d’une vapeur à inhaler.

L’envie de commencer la vape survient souvent lorsque vous voulez cesser de fumer et vous sevrer de votre dépendance à la nicotine. Vous souhaitez préserver votre santé des dangers du tabac, mais aussi celle de vos proches, car le tabagisme passif est tout aussi nocif que la cigarette ordinaire.

Le vapotage est un excellent moyen de vous sevrer et d’arrêter la cigarette classique. Pour démarrer, vous avez besoin d’un kit AIO de cigarette electronique. Un kit complet dispose de tout le matériel vaping nécessaire pour stopper la cigarette, c’est-à-dire :

• un clearomizer ;
• un mod box stick ou pod ;
• des résistances ;
• des accessoires comme le chargeur USB, les joints d’étanchéité de rechange, un réservoir pyrex supplémentaire, etc.

L’aérosol de l’ecigarette est beaucoup moins dangereux que la fumée de cigarette. Il contient de la nicotine qui permet de lutter contre le tabagisme et d’abandonner la cigarette combustible sans ressentir le manque ou l’envie de fumer (craving).

Choisir la bonne cigarette électronique est essentiel pour augmenter ses chances de réussir à arrêter de fumer. Découvrez nos conseils pour bien choisir votre starter-kit et débuter la vape sur de bonnes bases.

Les 5 critères pour bien choisir son ecigarette

Si vous êtes novice, vous entrez dans le monde de la vap’ sans trop savoir vers quels appareils vous tourner pour débuter. Vous pouvez directement vous rendre dans l’un de nos magasins Neovapo pour bénéficier de conseils personnalisés.

De manière générale, il faut choisir sa première cigarette électronique en fonction de sa consommation de tabac. Plus le nombre de cigarettes classiques que vous fumez est élevé, et plus vous devez vous diriger vers un kit de cigarette électronique pour grande consommation.

Voici les 5 critères à prendre en compte dans votre choix d’ecigarette :

1. l’autonomie de la batterie interne ou des accus 18650 (mAh) ;
2. l’autonomie du réservoir pyrex (sa contenance en ml) ;
3. les modes de réglages du chipset (wattage variable, contrôle de la température…) ;
4. la simplicité d’utilisation ;
5. le type de vaporette (pod, stick, box mod…).

Choisir sa première vapoteuse en fonction de sa consommation de cigarettes

Chez Neovapo, nous avons classé nos kits de cigarette électronique pour débutant en trois catégories. Cette classification simplifie votre choix. Fiez-vous toujours à votre consommation de cigarettes. Plus vous fumez, plus votre vapote doit être performante et autonome.

Les kits pour petite consommation s’adressent aux vapoteurs et vapoteuses qui consomment moins d 8 cigarettes par jour. Ils peuvent convenir pour du vapotage occasion ou en fin de sevrage tabagique quand vous cherchez un appareil discret et peu performant.

Les kits pour moyenne consommation s’adressent aux e-fumeurs qui consomment environ 15 clopes par jour. Ces appareils ont une autonomie modérée, idéale pour tenir toute la journée et faciliter l’arrêt du tabac.

Enfin, les kits pour grosse consommation s’adressent aux gros fumeurs qui consomment au moins un paquet de tabac par jour. Ces vaporettes sont également adaptées au cloud chasing et à la vaporisation de gros nuages de fumée. Ils ont une batterie intégrée puissante et sont souvent compatibles avec des résistances subohm (moins de 1 ohm).

Choisir son premier e-liquide

Le liquide pour cigarette électronique est le coeur de la vape. Il se compose de propylène glycol, de glycérine végétale, d’arômes et de nicotine. La base PG/VG permet de créer une vapeur que vous inhalez via le drip tip de l’atomiseur. L’arôme parfume votre inhalation, tandis que la nicotine aide au sevrage tabagique.

Pour une première fois avec la cigarette électronique, nous vous conseillons d’acheter un flacon d’eliquide avec un ratio PG/VG supérieur en propylène. Cette substance permet de créer une vapeur discrète, riche en goût et avec des sensations proches du tabagisme (comme le hit en gorge).

Les liquides pour cigarette électronique High VG, c’est-à-dire avec plus de glycérol que de PG, sont conseillés aux vapoteurs expérimentés qui veulent augmenter la production de vapeur. Ils nécessitent un matériel vaping adapté et sub ohm.

Une fiole d’eliquide français 80/20 est parfaite pour débuter dans la vape. Choisissez ensuite un dosage de nicotine adapté à vos besoins. Ce choix est très important pour éviter de rechuter dans le tabagisme et souffrir du manque de nicotine.

Le taux de nicotine

Le taux nicotinique s’exprime en ml / mg. Il se choisit en fonction de votre consommation de tabac. Plus vous fumez et plus votre addiction à la nicotine est importante. Vous devez donc choisir des dosages de nicotine élevés pour éviter l’état de manque.

Voici une liste pour vous aider à choisir la bonne quantité de nicotine :

• vous fumez plus d’un paquet de cigarettes par jour = 18 mg /ml de nicotine ;
• vous fumez environ 15 clopes par jour = 11 mg/ml ;
• vous fumez 10 cigarettes par jour = 8 mg/ml ;
• vous fumez moins de 10 cigarettes par jour = 4 mg/ml ;
• vous êtes en fin de sevrage tabagique = 2 mg/ml.

Vous pouvez personnaliser votre dose de nicotine grâce au eliquide diy. Ce juice de vape maison est facile à préparer grâce à nos ingrédients Neovapo tout prêts. L’avantage du DIY est que vous pouvez ajuster la concentration de nicotine selon vos besoins réels.

Bien choisir son dosage de nicotine est important pour éviter les symptômes du manque de tabac. Mais attention de ne pas trop doser le jus. Une surdose peut provoquer des signes d’intoxication comme des maux de ventre, de la nausée…

Faites également attention si vous continuez de vapoter en utilisant la clope électronique. Les « vapo-fumeurs » sont plus exposés au risque d’intoxication à la nicotine. Il en va de même si vous utilisez d’autres substituts nicotiniques en plus du vaporisateur personnel, comme le patch à la nicotine.

L’arôme

Le choix de l’arôme est également important, surtout quand on est vapoteur ou vapoteuse débutant. Lorsque vous venez juste d’abandonner la cigarette, vous avez toujours l’odeur et le goût du tabac dans la bouche. Avec la vape, des milliers de possibilités aromatiques s’ouvrent à vous.

Pour commencer le vapotage, nous vous conseillons de débuter avec des flavours simples. Les arômes de tabac peuvent faciliter la transition du tabagisme vers l’e-clope. Vous pouvez aussi opter pour des saveurs fruitées, plus légères, comme la réglisse, les fruits rouges… Les eliquides menthol et à la menthe sont aussi appréciés des novices.

Testez différents parfums d’eliquide au fur et à mesure de votre expérience. Ils sont classés en sept catégories :

• les eliquides à la menthe comme doublemint, haleine fraîche, igloo givré… ;
• les eliquides fruités comme abricot, ananas, anis, cerise… ;
• les eliquides mix comme Amazonia, baie des îles, bubblegum… ;
• les eliquides tabac comme custard, gourmand, hercule… ;
• les eliquides gourmands comme marron chaud, barbe à papa, hydromel… ;
• les eliquides frais comme licorne, splash, menthe glaciale… ;
• les eliquides boisson comme cola, cappuccino, café…

Nous vous recommandons de toujours acheter des e-liquides fabriqués en France. Choisissez des produits du vapotage sains, sans additifs et artisanaux. Votre expérience vapeur n’en sera que meilleure !

Apprendre à bien utiliser son ecigarette

Une fois que vous avez choisi votre starter-pack, vous pouvez apprendre à utiliser votre cigarette électronique. Commencez par remplir le verre pyrex d’eliquide. Puis, allumez le box mod et approchez vos lèvres de l’embout buccal.

Pour bien vaper, vous devez prendre une aspiration prolongée et longue. Ne fumez pas la vapoteuse comme vous fumez une cigarette classique. Cela vous fera tousser. Vous pouvez modifier le flux d’air inhalé avec la bague airflow, située sur le dessus de l’atomizer.

L’airflow, qui est l’arrivée d’air, vous permet d’aspirer la vapeur de deux manières :

• en inhalation indirecte (vape MTL pour mouth to lungs), qui consiste à inhaler une vapeur discrète, similaire à la fumée de cigarette ;
• en inhalation directe (vape DL pour direct to lungs), qui consiste à inhaler une grosse quantité de vapeur en une seule fois, avec une production de nuages similaire à la fumée d’une chicha.

La vape DL est conseillée quand vous avez plus d’expérience avec la vapote. Elle peut être intense et provoquer un throat hit douloureux, surtout si vous vapotez une grande quantité de nicotine. Pour démarrer la vape, préférez la vape MTL qui est également plus intuitive et facile à pratiquer.

Un autre conseil est de toujours respecter la valeur ohm de la résistance et sa plage de puissance. Votre tête d’atomiseur dispose d’une plage d’utilisation exprimée en watts et qui dépend de sa valeur ohmique. Lorsque vous effectuez les réglages de l’e-cigarette, respectez ces valeurs.

Derniers conseils pour les vapoteurs et vapoteuses novices

Si vous êtes novice dans la vape, voici nos derniers conseils pour que votre expérience vaping se passe le mieux possible :

1. pensez à entretenir régulièrement votre appareil pour éviter les dysfonctionnements et augmenter sa durée de vie ;
2. commencez l’ecigarette avec une dose de nicotine adaptée à vos besoins ;
3. évitez de trop vapoter (si vous vapotez en excès, vérifier le taux de nicotine, il est peut-être inadapté) ;
4. utilisez les pièces détachées compatibles avec votre vaporisateur ;
5. habituez-vous à la vapote avant de tester d’autres manières de vaper ou appareils.

Commencez votre expérience avec la cigarette électronique dès maintenant ! Arrêtez de fumer, sauvez votre santé et remplacez la cigarette par un kit d’ecigarette pour débutant.

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Publié le 21/10/2023 et modifié le 17/11/2024 dans Qu'est ce que la cigarette électronique par l'auteur Neovapo.